Sophie Vercammen
Sophie, Kind van de zee, geboren in 1973, verhuisd op vijf-jarige leeftijd naar Hoeilaart, waar ze opgroeide met haar ouders en broer in de Druivenstreek nabij Brussel. Steeds was Sophie de jongste van de klas, maar dat deerde haar niet. Een doorzettertje van jongsaf. “Het moet lukken.”, was het motto van het gezin en zo ook dat van Sophie. Intussen pakt ze het reeds jaren anders aan: met meer enthousiasme en door bewuster dagelijks te ademen, te bewegen en te leven in het nu, eerlijker te zijn tov zichzelf en haar omgeving. Sophie start zelfs met "Vitality Builders" op 03/03/2020, net 13 dagen vóór de 1ste Corona-Golf !
Hartcoherentie - Spaarzamer Leren Ademen
Adem je angsten weg ! Dankzij een ritmische Focus-ademhaling leer je hoe je je angsten, stress, hyperventilatie, depressie en burn-out te overmeesteren en zo weer veerkracht en energie op te bouwen in je dagelijkse leven ! Iedereen kan dit leren!
Specifieke sessies voor kids van 7+ tem tieners 14jaar.
NIEUW : Verdiepingsmodule "Hyperventilatie" .
Vitality & Healthy Walks or Runs
Mindful Wandelen of Lopen met extra aandacht voor hartcoherentie Focus-ademhalingsoefeningen en zintuiglijk verbinden met al onze zintuigen in de gezonde buitenlucht.
Voor iedereen toegankelijk, geen kennis vereist.
Ook specifiek voor kids van 7+ tem tieners 14jaar sessies mogelijk.
Bewuster Eten & Dranken en ervan leren te genieten
Aanvullend zorgt ook mindful eten en drinken, alsook ten volle met al je zintuigen, rustig ervan leren te genieten , voor een heel groot onderdeel van je gezondere levensstijl. Ons doel : Bewust een gezondere, duurzame en plezante levensstijl aan te leren, om het zo ook langer en aangenamer vol te houden.
Deel met je vrienden:
