Onze Werkwijze - copy
Hoe helpen we je verder?
Vanuit Vitality Builders doen we het anders. We gaan er vanuit dat ieder persoon uniek is, daarom bouwen we aan een op jouw maat gemaakte behandeling. Binnen onze manier van werken kijken we steeds naar jou als persoon met je eigen waarden en talenten.
Lifestyle
Onze levensstijl als Medicijn. Volgens Prof. Reginald Deschepper zijn er 7 pijlers van onze levensstijl : voeding, beweging, omgeving, stressbeheersing, zingeving, slaap en sociale steun. Elk van deze pijlers versterkt mekaar in onze manier van leven en zijn één voor één even belangrijk voor ons evenwichtig leven.
Mindfulness
Mindful (met 1”l”) is het bewust aandacht brengen naar de huidige situatie met een open en niet-kritische blik.
Gesprekstherapie
Leer zelf vat op je gedachten te krijgen dankzij cognitieve gedragstherapie. Het gaat ervan uit dat wat je denkt, wat je voelt en wat je doet met elkaar samenhangen.
Biofeedback (meetapparatuur)
Biofeedback meet je lichaamssignalen. Het geeft je inzicht in de manier waarop je lichaam reageert op spanning en ontspanning. Door training leer je je eigen lichaamssignalen te herkennen en te beheersen.
Deel met je vrienden:
