Hartcoherentie & Coaching - BASIS - Individueel - MIX ONLINE & OFFLINE - max 6 maanden
Op jouw eigen ritme en tijd, spaarzamer leren ademen dankzij Hartcoherentie en de mix van ONLINE en OFFLINE begeleiding met NERVA Hartcoherentie & Hyperventilatie Coach & Mentor en Vitality Builder, Sophie Vercammen.
ONLINE : 6 modules (basis & verdieping)met professionele video's van Louis Van Nieuland + Opdrachten
OFFLINE : intake 30 minuten (kan ook ONLINE via Whereby)
+ 4DKL analyse mbt lichamelijke klachten, negatieve stress, angsten en depressie
+ Biofeedback nul-meting van hartritme en ademhaling (enkel OFFline mogelijk)
+ 2 coachingssessies van 45 min met NERVA Coach Sophie
+ Na module 6 : 4DKL analyse + nieuwe biofeedback meting (enkel OFFline mogelijk)
In 10 weken met de nodige professionele ondersteuning en begeleiding, jouw hartritme vertragen, beter te slapen, meer focus en effiënter te werken, beter te slapen, meer innerlijke rust te vinden,...
Gedurende 6 maanden kan je opnieuw hoofdstukken herlezen, want herhaling is belangrijk om het te kunnen inbouwen in je gezondere levensstijl.
Samen bouwen aan jouw Vitaliteit, op de manier die het best bij jou past, OFFline of een mix van OFFline & Online, om jouw beste persoonlijke resultaat in Vitaliteit en Veerkracht te behalen.
Deel met je vrienden:
Aanvraag intake gesprek - Vrijer Ademen - Hartcoherentie & Coaching - Individueel
Bij een wederzijdse JA, gaan we samen 3 maanden gefocust aan de slag in je unieke 12u basis Groei & CoachingsTraject "Vrijer Ademen".
Hartcoherentie & Coaching - BASIS- Individueel - 3 maanden
Vitality Walks - Individueel met wandelcoaching - 3 maanden
Vitality Walk is een unieke combinatie van Mindful Walk met bewustere ademhalingsoefeningen. Op die manier leer je buiten ook meer weerstand en vitaliteit op te bouwen in de natuur in stilstand of zittend om je angsten, je stressmomenten, je hyperventilatie en je burn-out beter de baas te worden en rustiger te worden door middel van je eigen ademhaling, die je altijd ook mee op zak hebt !