Je behandeling

Het is tijd voor je daadwerkelijke behandeling! Een behandelingssessie duurt 60 minuten. De sessie is een mix tussen gesprekstherapie, biofeedback training naar gelang je behandelingsplan. Net wat op dat moment het meest aan de orde is. Dit kan ook buiten dankzij  Vitality & Healty Walks. 

Zo bespreken we tijdens de sessie steeds hoe het met je gaat en hoe je oefenmomenten thuis zijn gegaan. We besteden aandacht aan je klachten en de momenten waarop je hier het meest last van hebt. Maar zeker ook de momenten waarop het wél goed ging.

Je krijgt van ons passende tips en advies. Om je dit voldoende eigen te maken is het belangrijk om buiten de sessies (dus wanneer je op je werk of weer thuis bent) zelf te gaan oefenen met de dingen die je tijdens de sessie aangeleerd hebt.

Het aantal sessies hangt af van je klacht, de ernst van je klacht en de behandelmethode. 

_________________________________________________________________________________________

Een basis-behandelingstraject met hartcoherentie om spaarzamer te leren ademen duurt min. 4 sessies van 1u. Hierbij gebruiken we de gesprekstherapie alsook Biofeedback-meetapparatuur want "Meten is weten".

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Een verdiepingstraject hartcoherentie is mogelijk, waarbij we verder werken aan je angsten, stress, burn-out,depressie, hooggevoeligheid, hyperventilatie, perfectionisme,... dankzij de CGT ofCognitieve gedragstherapie of gesprekstherapie met een  :

- Causale aanpak : 

   *Welke zijn je stressoren intern en extern die zorgen voor de angsten,, hyperventilatie, paniek,...?

   *Hoe gaan je er beter mee om? 

-  Holistische aanpak :

   *Hoe zie je jezelf, wat zijn jouw talenten en hoe zien anderen je ? 

   We gaan je positief her-programmeren waardoor je een beter zelfbeeld en vertrouwen krijgt. Mentaal sta je      dan sterker voor jezelf en tov anderen door jouw mening en visie te durven uiten. 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------