For a boost on your Mind, Heart, Body & Spirit!
Graag helpen wij, dé Bouwers van de Vitaliteit, je met ons professionele team vooruit om jouw Vitaliteit weer op te krikken en dit zowel om je hart, je lichaam, je geest en je mindset sterker te maken.
Onze 4 kernwoorden : Mind, Heart, Body en Spirit in ons logo van de geaarde levensboom, voeden en inspireren mekaar. Onze Vitality Builders zorgen er voor dat je een betere lichamelijke, fysieke en mentale gezondheid bekomt.
Je eerste stap naar meer Vitaliteit voor jezelf en je omgeving heb je net al gezet ! Doe zo voort !
That's also our Spirit !
Ook deze Herfst 2021, blijf wandelen, vertragen en ontdekken in de natuur. Maak je vitaler voor de winter 21. NIEUW AANBOD !
Herfst, het verkleuren van de bladeren, nog meer vertragen in stilte, meer tijd voor je-zelf nemen in deze dagen met minder uren zonlicht opdat je ademhaling spaarzaam in energie blijft, je mindset optimistisch kan blijven en je kan blijven genieten van al je zintuigen door de kleine gelukjes zelf-zorg te kunnen blijven zien en deze kleine adem-pauzes ook te blijven inplannen voor je-zelf.
Hoe kan je zelf werken aan je innerlijke groei en je mentale evenwicht bij het telewerken thuis en/of op de werkvloer ?
Begin allereerst met naar je lichaam te luisteren. Het geeft je de nodige signalen en klachten als je in on-balans bent. Negeer dit zeker niet, want je hebt nog energie en blijft meestal maar doorgaan... tot het mogelijk helaas telaat kan zijn en je klachten chronisch geworden zijn.
Vitality balance , je levensstijl is gebaseerd op 7 pijlers volgens Prof.Reginald Deschepper.
Tijdens het tweede LifeMe-congres aan de VUB te Brussel in november 2019 werd er verder ingegaan op chronische aandoeningen zoals kanker, hart- en vaatziekten, multiple sclerose en hoe je deze met je levensstijl zelf kan aanpakken. Ontdek deze 7 pijlers.